|
Jõgevamaa, Tartu
|
|
|
Erna Tamm on alustanud joogaga tegelemist 1985, kuid õpingutega 1989. aastast. Lõpetanud Tallinna Joogaühingu 2 aastase joogajuhendajate koolituse, 2012 lõpetas T. Krishnamacharya traditsioone jätkava rahvusvahelise joogaõpetajate koolituse. Täiendanud end Indias, Rootsis, Austrias, Itaalias. Lisaks põhitööle kunstiainete õpetajana on juhendanud grupitunde järjepidevalt alates 1999. aastast kuni tänaseni. Alates 2009 a. nõustab ja koostab individuaalseid joogapraktikaid.
Ajapikku ilmnenevad sagedasemad hüved, mis kaasnevad jooga tunniga: meel on rõõmsam ja rahulikum ehk stressi- ja ärevuse tase on langenud, uni on hea, seljavalud kaovad. |
|
Sügisest kevadeni toimuvad kord nädalas täiskasvanute rühmatunnid Põltsamaal.
Minu teekond joogamaailmas sai alguse juba üksteist aastat tagasi lastejooga õpetajate kursusest ning laste- ja noorte tundide juhendamisest. Enda praktikat süvendades ja erinevatel koolitustel osaledes kasvas loogilise jätkuna välja täiskasvanute juhendamine. Loe edasi...Aastatel 2021–2023 läbitud klassikalise jooga õpetajate kool andis mulle uusi sügavaid teadmisi ja oskusi, mida täna rõõmuga edasi jagan. Lisaks regulaarsetele tundidele tulen hea meelega rikastama erinevaid üritusi, laagreid, suvepäevi ja tähtpäevi, pakkudes tasakaalustavaid joogatunde ja töötubasid nii täiskasvanutele kui ka lastele ja noortele. Igaüks on oodatud võtma aega iseendale ja oma enesetunde parandamiseks! |
