​Jooga üleminekueas

Enamik naisi kogeb üleminekuiga läbi erinevate psüühika- ja tervisega seotud probleemide tekkimise. Hoolimata ebamugavust ja ärevust põhjustavate sümptomite ilmnemisest pole see haigus. Joogaõpetuse seisukohast on see üks
eluetapp, mida tuleb kõigepealt aktsepteerida.
Läbi mitme aastatuhande on naised end toetanud joogapraktika abil. Joogapraktika annab lisaks distsipliinile ka teadmisi.
Seminaril vestleme joogafilosoofiast. Räägime isikliku praktika näidetest, mis on erinevaid naisi abistanud. Teeme koos harjutusi kehale, hingamisele ja meelele. Kogeme heli ja mantra kasutamise väge. Õpime, kuidas saada hakkama liigsete emotsioonide, higistamise, väsimuse, hingeldamise, unetuse, valude jm sümptomitega.
Seminar sobib kõigile, kel on soov saada praktilisi oskusi ja täiendada teadmiste pagasit toetava filosoofiaga.

​Maimu Opmann

Alustas jooga praktiseerimisega 1984, õpetamisega 1997. Ta lõpetas joogaõpetajate kursuse Soomes Saarijärvel ja siis rahvusvahelise joogaõpetajate koolituse Hanna Staaff'i ja Karina Freij’ juhendamisel. Ta on 2006-2010 õppinud joogateraapiat Krishnamacharya traditsiooni õpetajate juhendamisel, sooritanud internatuuri ja omab joogaterapeudi sertifikaati. Joogateraapia kursuse lõputöö „Jooga üleminekueas naistele“ valmis koos Soome joogaterapeudi Iia Lappalaisega. Maimu eriline huvi on suunatud individuaalpraktikatele ja joogateraapiale. Ta tegeleb ka joogaõpetajate koolitamisega, jooga-alaste seminaride korraldamisega ning grupitundide juhendamisega. Maimu on Eesti Joogaühingu juhatuse liige alates 2005. aastast käesoleva ajani. Ta on lõpetanud Tartu (Riikliku) Ülikooli arstiteaduskonna arst-stomatoloogina 1980. aastal.

Praktiline info

Koht: Ristiku Põhikoool, Ristiku 69, Tallinn
Aeg: 9.-10. detsember 2017
9. detsember 10.00-17.00, 10. detsember 9.30-16.00
Tasu: 90 EUR, ülekandega (EE881010220227522225) või kohapeal sularahas
Täiendav info: [email protected], 5066499 Maimu Opmann
Registreerumine: kohustuslik, vt allpool